AOK PLUS Angebot
"Gesunder Rücken"
Dieses Gruppenangebot richtet sich an Versicherte der AOK PLUS ab 16 Jahren, die ein erhöhtes Risiko für Rückenerkrankungen haben. Es geht darum, Wissen über Rückenprobleme zu vermitteln und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie man durch Bewegung vorbeugen kann. Das Ziel ist, Risikofaktoren zu erkennen und zu reduzieren sowie die Motivation zu steigern, selbst aktiv zu werden und einen gesünderen Lebensstil zu pflegen.
Dauer:
12 Gruppentermin à 90 Minuten
+4 individuelle Beratungstermine
Voraussetzungen für die Teilnahme
1. Sie sind bei der AOK PLUS versichert.
2. Sie erfüllen das erforderliche Mindestalter für das jeweilige Angebot.
3. Ihr Arzt hat Ihnen einen Antrag für das jeweilige Sekundärpräventionsangebot ausgestellt.
4. Die AOK PLUS genehmigt Ihre Teilnahme auf Basis des ärztlichen Antrages und stellt Ihnen einen Gutschein für das Angebot zur Verfügung.
Präventionskurse
Sie möchten Ihre sportlichen Fähigkeiten vertiefen oder haben den Entschluss gefasst Ihren inneren Schweinehund zu überwinden? Vielleicht suchen Sie auch nach einem Ausgleich zum stressigen Alltag und effektiver Entspannung? Dann sind Sie bei mir richtig. Meine Kurse sind für jedes Alter und jedes Level geeignet. Ich helfe Ihnen gerne dabei, den richtigen Kurs für Sie und Ihre Ziele zu finden.
Wirbelsäulengymnastik (Core-Training)
Stärken Sie Ihre Körpermitte!
WIRD VON DEN KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST
Autogenes Training
Finden Sie zu körperlicher und seelischer Entspannung!
WIRD VON DEN KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST
Young Mama Fit
Funktionelles Ganzkörpertraining nach der Schwangerschaft
WIRD VON DEN KRANKENKASSEN BEZUSCHUSST