Gruppenberatung

Sie haben schon viel versucht und unzählige Anläufe gestartet, um Ihrem Traumgewicht näher zu kommen? Nach kurzem Erfolg kam es zum Jojo-Effekt? Sie waren während Ihren Diäten kraftlos und unzufrieden? Gemeinsam besprechen wir Wege Ihr Gewicht zu regulieren. Sie erlernen Methoden Heißhunger gar nicht erst entstehen zu lassen und können die motivierenden Eigenschaften der Beratung in der Gruppe für Ihren persönlich Erfolg nutzen.

Der Kurs umfasst 2 Einheiten à 60 Minuten und kann nach Bedarf auf bis zu 8 Einheiten in einer festen Gruppe verlängert werden

Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind während der Schwangerschaft essenziell für die Gesundheit von Mutter und Kind. Erfahren Sie, welche Nährstoffe besonders wichtig sind und wie Sie eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung in Ihren Alltag integrieren können. Zudem besprechen wir sichere und effektive Bewegungsprogramme, die Sie fit und wohlfühlen lassen. Kommen Sie vorbei und stärken Sie Ihr Wohlbefinden für diese besondere Zeit!

Der Kurs umfasst 2 Einheiten à 60 Minuten

Wie funktioniert eigentlich Beikost? Wann ist mein Kind dazu bereit? Selber kochen oder kaufen? Brei oder Breifrei? Fragen über Fragen, die junge Mütter und Väter beschäftigen. Schließlich will man das Beste für sein Kind. In dieser Gruppenberatung informiere ich über Empfehlungen, spreche über den Ablauf der Beikostphase bis hin zur Familienkost. 

Der Kurs ist für Eltern, Großeltern oder sonstige Betreuungspersonen bestimmt und umfasst 2 Einheiten à 60 Minuten.

Frühzeitige Kariesprophylaxe ist entscheidend für die Zahngesundheit unserer Kleinsten. In unserer Gruppen-Ernährungsberatung erfahren Sie, wie Sie Karies im Kleinkindalter effektiv vorbeugen können. Wir besprechen die Bedeutung zahngesunder Ernährung, die richtige Auswahl von Lebensmitteln und geben praktische Tipps zur täglichen Mundhygiene.

Der Kurs ist für Eltern, Großeltern oder sonstige Betreuungspersonen bestimmt und umfasst 2 Einheiten à 60 Minuten.

Eine gesunde Lunchbox ist der Schlüssel zu mehr Energie und Konzentration im Schulalltag. In unserer Gruppen-Ernährungsberatung lernen Sie, wie Sie ausgewogene und schmackhafte Mahlzeiten für unterwegs zusammenstellen. Wir zeigen Ihnen praktische Tipps zur Vorbereitung, einfache Rezepte und die richtige Nährstoffbalance, um die Brotdose Ihrer Kinder vielfältig und gesund zu gestalten. 

Der Kurs ist an Eltern und ihre Kinder im Schulalter gerichtet und umfasst 2 Einheiten à 60 Minuten.