"Gesunder Rücken"
Dieses Gruppenangebot richtet sich an Versicherte der AOK PLUS Angebot ab 16 Jahren, die ein erhöhtes Risiko für Rückenerkrankungen haben.
Präventionskurse
Meine Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Deshalb können Sie nach fleißiger Teilnahme eine Bezuschussung für die Kursgebühren bei Ihrer Krankenkasse beantragen.
Core Training
Ihre Körpermitte leidet unter einem wenig oder monoton bewegtem Leben. Folgen sind Fehlhaltungen, Verspannungen und Rücken- oder Kopfschmerzen.
Das lässt sich vermeiden: Stärken Sie Ihren Rumpf durch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und bleiben Sie schmerzfrei !
Autogenes Training
Ruhelos? Rastlos? Ratlos?
In unserem stressigen Alltag kommt Erholung oftmals zu kurz.
Durch Autogenes Training erlernen Sie ein Verfahren mit dem Sie gezielt Stressreaktionen dämpfen können und erfolgreich zu Erholung und Regeneration finden.
Ernährungsberatung
Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht? Sie möchten sich gesünder ernähren? Sie haben Fragen zu bestimmten Ernährungsmethoden? Dann buchen Sie einen Termin und wir arbeiten gemeinsam an Ihren Zielen.
Gruppenberatungen
Mit etwas Unterstützung ist vieles leichter, so auch bei der Ernährungsberatung. In kleinen Gruppen besprechen wir Themen, wie Gewichtskontrolle, Ernährung in der Schwangerschaft, Beikost, Kariesprophylaxe im Kleinkindalter oder bunte Lunchboxen.
Ernährungsberatung für Schwangere
Für zwei zu Essen ist gar nicht so einfach. Einerseits hat man so viel Appetit und andererseits große Verantwortung. Erfahren Sie mehr zum Thema in einem persönlichen Beratungsgespräch.
Ernährungsberatung für Säuglinge & Kleinkinder
Als frisch gebackene Eltern wollen Sie nur das Beste für Ihr Kind. Von jeder Seite prasseln Informationen und Tipps zur Ernährung auf Sie ein. Da verliert man schnell mal den Überblick. Was ist wirklich gut und wichtig? Was sind hartnäckige Ernährungsmythen?
Ernährungsberatung für Kinder & Jugendliche
"Wir werden immer größer, jeden Tag ein Stück..."
Um so wichtiger ist eine optimale Nährstoffzufuhr durch bunte, vielseitige Kost und ein gesundes Essverhalten. Ich berate Sie gerne zu diesem Thema.
Sport- und Ernährungskurse für Kinder
Viel Bewegung und bewusste Ernährung sind in jedem Alter wichtig. Doch je eher man ein Bewusstsein für eine gesunde Lebensweise schafft, desto besser.
Ich biete verschiedene Kurse und auf Nachfrage auch Vorträge zu diesen Themen an.
"Bewegung ist die Seele aller Dinge"
Paul Klee